पुरुषों के यौन (गुप्त) रोग और समाधान || Erectile dysfunction and Solution Hindi

 स्तम्भन दोष क्या होता है ?|| What is Erectile Dysfunction (ED )?

Erectile Dysfunction (गुप्त रोग) एक  संभोग करने के लिए एक लिंग द्वारा पूर्ण स्तंभन को  रखने में असमर्थता है। कभी-कभी इसके  नपुंसकता के रूप में बोला  जाता है, लेकिन इस शब्द का उपयोग सभ्य नहीं होता ,अब  इस शब्द का कम बार किया इस्तेमाल किया जाता है।

कभी कभार होने वाली  Erectile Dysfunction (ED ) समस्या असामान्य नहीं है। कुछ पुरुष तनाव के समय इसका अनुभव करते हैं। बार-बार Erectile Dysfunction होना स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है जिन्हें तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है।कभी कभी यह भावनात्मक या रिश्ते की कठिनाइयों का संकेत भी हो सकता है जिसे किसी पेशेवर Health Professional द्वारा परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।

What causes an erection?

Erectile Dysfunction समस्या प्रारम्भ होने की प्रक्रिया के किसी भी स्तर पर अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है। कुछ Erection समस्या आपके लिंग में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का परिणाम स्वरूप हो सकती  है। यह उच्च रक्त प्रवाह आमतौर पर या तो यौन विचारों, पोर्न मूवी, या लिंग के साथ सीधे हस्त संपर्क या महिला बदन से प्रेरित होता है।

जब कोई पुरुष यौन उत्तेजित होता है आमतौर पर उस समय लिंग में मांसपेशियों को आराम मिलता है। यह लिंग के शिश्न की धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की प्रकिर्या को आरम्भ करता है, जिससे कारण लिंग के अंदर के दो भाग (कक्ष) भर जाते हैं। जैसे-जैसे कक्ष रक्त से भरते हैं, लिंग कठोर होता जाता है और अपनी अधिकतम आकर को प्राप्त कर लेता है।

जैसे जैसे पुरुष की उत्तेजना कम होती है पेनिस के अंदर जमा रक्त वापिस जाना शुरू हो जाता है और लिंग का आकर कम होना शुरू हो जाता है, धीरे धीरे वह अपने वास्तविक आकार में आ जाता है। 

Erectile dysfunction causes

Erectile dysfunction के कई संभावित कारण हो सकते हैं, वे भावनात्मक और शारीरिक दोनों कारणों की वजह से हो सकते हैं। Erectile dysfunction के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• हृदय रोग
• मधुमेह
• अत्यधिक तनाव , या उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मोटापा
• कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर या अन्य हार्मोन का असंतुलन
• गुर्दा रोग
• बढ़ती उम्र
• तनाव
• चिंता
• डिप्रेशन
• रिश्ते की समस्याएं
• कुछ दवाओं का सेवन, (Blood Pressure Medicines )
• नींद संबंधी विकार
• नशीली दवाओं के प्रयोग
• बहुत अधिक शराब का सेवन करना
• तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
• कुछ स्वास्थ्य अन्य  स्थितियां भी इसका कारण हो सकती हैं  जैसे पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
• चोट या सर्जरी के माध्यम से श्रोणि क्षेत्र को नुकसान
• पेरोनी की बीमारी, जिसके कारण लिंग में निशान ऊतक(scar tissue ) का विकास होता है

Erectile dysfunction का इनमें से केवल एक कारक या उनमें से कई के कारण हो सकते है। किसी ED स्पेशलिस्ट डॉक्टर की सलाह लेना अतयंत जरुरी है।  ताकि वे किसी भी अनचाही बीमारी को समझकर उसको समय रहते नियंत्रित या इलाज कर सकें।

Erectile dysfunction treatment

Erectile dysfunction उपचार आपके अंदर अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा कि आपको ये रोग किस वजह से हुआ है। इस स्तिथि में आपको  दवा या टॉक थेरेपी (TalkTherapy ) सहित उपचार के संयोजन से इलाज किया जा सकता है। 

Medications दवाएं 

आपका डॉक्टर Erectile dysfunction के कारणों  का प्रबंधन करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ दवा लिख सकता है। आपको कई दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है, उन्ही में से कोई एक आपके ऊपर सही कारगर हो सकती है । निम्नलिखित Oral Medicines दवाएं इस रोग के इलाज में मदद करने में काम आ सकती है ,यह सभी दवाएं आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती हैं और लिंग के स्तम्भन में काम करती हैं :

1. Avanafil (Stendra)
2. Sildenafil (L-Force)
3. Tadalafil (Cialis)
4. Vardenafil (Levitra, Staxyn)
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Alprostadil  एक ऐसी  दवा है जिसका इस्तेमाल इस बीमारी  के इलाज के लिए किया जा सकता है। आमतौर पर इसे दो तरीकों से इस्तेमाल  किया जा सकता है: पेनाइल सपोसिटरी के रूप में या लिंग के आधार या किनारे पर Self Injection  के रूप में।

यदि आपके पास टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है, तो  स्तिथि में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी (TRT) लेना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। 

बहुत बार अन्य  बीमारियों  के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी सेक्स समस्याओं  का कारण बन सकती हैं। हमेशा अपनी दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और उनसे पूछें कि क्या वे आपके सेक्स समस्या के लक्षण पैदा करती हैं ? 

Talk Therapy  बातचीत से समाधान 

दोस्तों आमतौर पर देखा जाता है कि ED रोगों का कारण मानसिक और भावनात्मक होता है , शारीरिक भी होता है लेकिन ज्यादातर मामलों में यह भावनात्मक ही पाया गया:

• तनाव
• चिंता
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
• डिप्रेशन

यदि आप लोग किसी मनोवैज्ञानिक सेक्स रोग  होने का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको  Talk Therapy  से बहुत लाभ हो सकता हैं।इसके 

लिए आपको कई सत्रों में इलाज़ करना होगा, जिसके लिए आप और आपके चिकित्सक इस पर चर्चा कर सकते हैं :

1. प्रमुख तनाव या चिंता कारक पर 
2. सेक्स के आसपास अपनी भावनाओं का जिक्र  
3. अवचेतन संघर्ष जो आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है उसका जिक्र 

Vaccum  Pump || वैक्यूम पंप

इस उपचार में एक Vaccum का  निर्माण किया जाता है जो लिंग के अंदर दबाव प्रकिर्या के तहत उत्तेजना उत्पन करता है।  लिंग को vaccum  में खींचा जाता है जिससे उसमे रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और वह स्तम्भन की अवस्था में पहुँच जाता है।  इस पूरी विधि को vaccum Therapy कहा जाता है।  

एक वैक्यूम पंप डिवाइस में कुछ अलग अलग  Part  होते हैं:

• एक प्लास्टिक ट्यूब, जिसे लिंग के ऊपर चढ़ाया जाता है। 
• एक पंप, जो प्लास्टिक ट्यूब से हवा बाहर खींचकर वैक्यूम बनाने का काम आता है
• एक इलास्टिक रिंग, जिसे आप प्लास्टिक ट्यूब निकालते समय अपने लिंग के आधार तक पहना देंगे।

इस पूरी Process में इलास्टिक रिंग लिंग में उत्तेजना /तनाव रखने में काम आती है जो vaccum के कारण लिंग में जमा हुए रक्त को वापिस जाने से रोकती है इस process को 30 मिनट तक किया जा  सकता है।  इस विधि से किसी प्रकार का कोई साइड इफ़ेक्ट  है क्योंकि किसी भी दवाई का इस्तेमाल की जरुरत नहीं पड़ी। 

Erectile Dysfunction Tests स्तंभन दोष परीक्षण

Erectile Dysfunction के लिए परीक्षण में कई तरह के चरण शामिल हो सकते हैं, जिसमें प्रमुख है शारीरिक परीक्षा और आपका स्वास्थ्य और यौन इतिहास।  इस बात को पूरी तरह साबित करने लिए कि आपके लक्षण किस अंतर्निहित स्थिति के कारण हैं कुछ अतिरिक्त परीक्षण भी किए जा सकते हैं। अतिरिक्त परीक्षण से स्तिथि बिलकुल साफ़ हो जाएगी और एक सम्पूर्ण इलाज संभव हो पायेगा। 

शारीरिक परीक्षा

इस प्रकार की शारीरिक परीक्षा में अक्सर आपका डॉक्टर आपके दिल और फेफड़ों को को चेक करते हैं, इसके साथ साथ आपके रक्तचाप की जांच की जाएगी और आपके अंडकोष और लिंग की भी जांच कर सकता है ।आपके प्रोस्टेट की जांच के लिए एक रेक्टल परीक्षा की जरुरत पढ़ सकती है जिसमे blood tests के साथ साथ Sperm testt भी किया जाता है। 

Social Life and History मनोसामाजिक इतिहास

कई बार आपका डॉक्टर आपसे प्रश्न पूछेगा या अनुरोध करेगा कि आप अपने लक्षणों, स्वास्थ्य इतिहास और यौन इतिहास के बारे में एक प्रश्नावली में उत्तर दे जिस से डॉक्टर को समझने में आसानी हो । प्रतिक्रियाओं से उन्हें आपके ED की गंभीरता का मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है।

कुछ संबधित प्रश्न जो आपसे पूछे जा सकते हैं वे इस प्रकार हैं:

• आप कब से इस रोग का अनुभव कर रहे हैं?  
• क्या आपको यह रोग अचानक या धीरे-धीरे आया है ?
• क्या आपको यौन इच्छा, स्खलन, या काम उत्तेजना तक पहुँचने में कोई समस्या है?
• आप यौन संबंध कितनी बार बनाते हैं? क्या यह आवृत्ति हाल ही में बदल गई है?
• आपके इरेक्शन कितने दृढ़ हैं? क्या यह विशेष स्थितियों या उत्तेजना से प्रभावित है?
• क्या आप सुबह या रात के बीच में इरेक्शन के साथ उठते हैं?
• आपका वर्तमान संबंध कैसा है? आपको और आपके साथी को एक-दूसरे के लिए क्या उम्मीदें हैं? क्या कोई बदलाव हुआ है?
• क्या आप हाल ही में बहुत तनाव का अनुभव कर रहे हैं?
• वर्तमान में आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं? क्या आप तम्बाकू, शराब या गैर-पर्चे वाली दवाओं का उपयोग करते हैं?
• क्या आपके पास कोई अंतर्निहित स्थिति है या क्या आपके पेल्विक क्षेत्र पर कोई चोट या सर्जरी हुई है?

Erectile Dysfunction Exercises 

Erectile Dysfunction समस्या के समय  कुछ Exercise आपको बहुत फायदा पहुंचा सकते हैं। 

Kegel Exercise || केजेल अभ्यास

Kegel Exercise एक साधारण व्यायाम है  आपकी Pelvic Floor Muscles को  मजबूत करने के लिए किया  जाता है।  

Exercise की विधि 

1. सबसे पहले अपने Pelvic Floor की मांसपेशियों को ढूंढे । ऐसा करने के लिए आपको पेशाब करते समय बिच में रुकना होगा और जो मसल्स उस समय सख्त होंगी वही Pelvic Floor Muscles होती हैं। 
2.  उसके बाद आप इन्हे 3 सेकंड के लिए दबाएं और फिर छोड़ दें।  
3. इस अभ्यास को 10 से 20 बार, दिन में तीन बार दोहराएं।

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